Montreuil Sophrologie & Massage bien-être

 
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Elisabeth Ligier

Sophrologie, Hypnose, Massages : 3 techniques différentes et complémentaires pour prendre soin de vous

Place au bien-être ! 

Elisabeth Ligier Massage à Montreuil

Prestation en cabinet
ou à domicile

Bienvenue sur le site d’Elisabeth Ligier, Sophrologie, Hypnose & Massages bien-être Montreuil.

La sophrologie, l’hypnose et le massage sont trois approches à la fois différentes et complémentaires qui vous permettront de vous retrouver et de parvenir à un mieux-être dans votre vie quotidienne.

La sophrologie et l'hypnose sont toutes deux des thérapies brèves.

La sophrologie est une technique qui vise à se remettre à l’écoute de son corps et de ses ressentis physiques et émotionnels pour vivre plus sereinement et en conscience l’instant présent et prévenir certains troubles liés aux difficultés du quotidien.

La pratique de l’hypnose (nouvelle ou humaniste) vise à faire émerger les blocages émotionnels ou comportementaux ancrés dans l’inconscient pour mieux les comprendre et ainsi les faire évoluer positivement. Elisabeth Ligier est spécialisée dans l'accompagnement de l'arrêt du tabac.

Un massage bien-être est toujours un moment de détente qui permet de reprendre conscience de son corps et de se libérer de ses tensions physiques et émotionnelles. Doux, modéré, fort, relaxant, tonique, cocooning, pour favoriser le relâchement musculaire... Elisabeth Ligier s'adapte à vos besoins par la pratique de plusieurs techniques: massage ayurvédique, californien-suédois, balinais, lomi-lomi hawaïen, deep tissue et le massage amma assis. Pour un maximum de confort et de détente, votre praticienne se déplace aussi à votre domicile avec sa table et tout le nécessaire pour votre soin. Vous n'avez rien d'autre à faire que profiter de ce moment de relaxation. 

Elisabeth Ligier votre praticienne en massage bien-être propose également un massage adapté aux femmes enceintes à partir du 4ème mois de grossesse. 

Elisabeth Ligier est également spécialisée en massage amma assis pour les entreprise. Elle intervient très régulièrement au sein des entreprises ou lors d'évènements tels que festivals, congrès, évènements privés.

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Elisabeth Ligier - Massages bien-être, Sophrologie et Hypnose (arrêt du tabac)

LA SOPHROLOGIE POUR LES ADULTES (Séances individuelles et cours collectifs) : APPRENEZ A EXPLOITER LES RESSOURCES QUI SONT EN VOUS

Relaxation, gestion du stress et des émotions, anxiété, insomnies, apnée du sommeil (acceptation de l’appareillage), bruxisme, syndrome des jambes sans repos, accompagnement de la maladie et des effets secondaires d’un traitement médical (gestion de la douleur, préparation à une intervention chirurgicale), acouphènes (habituation, acceptation de la prothèse auditive)

LA SOPHROLOGIE POUR LES ENFANTS

Stress, anxiété, gestion du comportement et de la communication (colères, caprices, surexcitation, timidité, introversion,..), adaptation aux changements, accompagnement de la maladie (gestion de la douleur, isolement), confiance en soi, concentration, apprentissage, mémorisation, acceptation de soi (changements morphologiques)

LA SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE : POUR ASSOCIER BIEN-ETRE AU TRAVAIL ET PERFORMANCE DE L’ENTREPRISE

Prévenir les risques psycho-sociaux et les troubles musculo-squelettiques, améliorer la récupération physique, gérer le stress, accroître la concentration…

L’HYPNOSE : SOIGNER DES MAUX PAR DES MOTS

Arrêt du tabac, compulsions, addictions, phobies, traumatismes, mauvais souvenirs, anxiété, stress, peurs, deuil, mauvaises habitudes… 

Votre praticienne est spécialisée dans l'accompagnement de l'arrêt du tabac.

LE COACHING PROFESSIONNEL : POUR UN REGARD ET UN COMPORTEMENT PLUS ADAPTES A VOS ENJEUX PROFESSIONNELS

Changement d’activité professionnelle, recherche d’emploi, adaptation au changement ou à une réorganisation importante de l’entreprise ou du service, gestion du stress, du temps et de la charge de travail…

LE MASSAGE AYURVÉDIQUE (ABHYANGA) : PAR LE TOUCHER RENOUER AVEC SON CORPS POUR RETROUVER UN ÉQUILIBRE ÉMOTIONNEL 

Se relaxer, reprendre conscience de son corps, libérer les blocages émotionnels, retrouver de l’énergie et améliorer la qualité du sommeil

LE CABINET
Massages bien-être - Sophrologie - Hypnose (arrêt du tabac)

Localisation - région de Montreuil

Localisation du cabinet

Cabinet

51 ter rue Édouard Vaillant
93100 Montreuil
(Métro Croix de Chavaux - RER A Vincennes)

M° Croix de Chavaux (Ligne 9) Vincennes (RER A)

Elisabeth Ligier intervient à Paris, Montreuil, Bagnolet, Les Lilas, Romainville, Vincennes, Le Pré-Saint-Gervais, Noisy-le-Sec, Rosny-sous-Bois, Bobigny, Saint-Mandé.

Pratique des Massages Bien-Être, de la sophrologie et de l'hypnose (arrêt du tabac)


Horaires :

 
* Cabinet 51 Ter rue Édouard Vaillant: le mercredi matin jusqu'à 14h30 et samedi après-midi à partir de 14h30
* À domicile: du lundi au dimanche de 10h à 20H30 (Sur RDV 48h à l'avance minimum)

A savoir sur le cabinet de massages bien-être, Sophrologie et Hypnose (arrêt du tabac)

Modes de règlements: espèces - chèques - CB

Remboursements possibles des séances de sophrologie et d'hypnose par certaines mutuelles.

Prendre rendez-vous
avec Elisabeth Ligier

Elisabeth Ligier, Massages Bien-Être, Sophrologie & Hypnose (arrêt du tabac)  vous propose des séances sur rendez-vous en Cabinet, à votre domicile, à votre bureau ou en entreprise. Les séances de coaching professionnel peuvent également se faire par skype.

Merci de prendre contact par téléphone ou par mail avant tout déplacement.

Mon portable étant éteint lorsque je suis en séance, n’hésitez pas à me laisser un message ou à me contacter par mail.

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